Napięcie mięśni krtani to nadmierne napięcie mięśni w obrębie krtani i szyi, które zaburza pracę głosu. W literaturze nazywa się to napięciowym zaburzeniem głosu (ang. muscle tension dysphonia). Rozpoznaje się je, gdy zaburzenie głosu nie wynika ze zmian strukturalnych ani neurologicznych krtani, a mięśnie pracują z nadmiernym wysiłkiem. Napięcie może być pierwotne albo wtórne, np. towarzyszyć innej dolegliwości głosu.
Rozpoznanie wymaga badania krtani przez laryngologa lub foniatrę, ponieważ podobne objawy mają także inne choroby. Dopiero po wykluczeniu zmian strukturalnych można mówić o napięciowym zaburzeniu głosu. Podstawą leczenia jest terapia głosu prowadzona przez logopedę lub foniatrę. Ponieważ problem leży w napięciu mięśni, ważnym uzupełnieniem jest fizjoterapia: opisuje się techniki manualne w okolicy krtani i szyi (ang. manual circumlaryngeal therapy), a my pracujemy z mięśniami szyi, karku, żuchwy i obręczy barkowej, które współtworzą napięcie głosu.
Typowe objawy napięcia mięśni krtani obejmują:
- napięty, ściśnięty lub wysilony głos,
- chrypkę i zmienne brzmienie głosu,
- szybkie męczenie się podczas mówienia,
- uczucie ucisku lub „guli” w gardle,
- ból i bolesność mięśni szyi i okolicy krtani,
- ból lub napięcie żuchwy i karku,
- trudność w mówieniu głośno lub w śpiewaniu.
Do lekarza należy zgłosić się, jeśli chrypka trwa dłużej niż około czterech tygodni. Pilnej konsultacji wymagają: duszność, trudności w połykaniu, ból przy połykaniu, guz na szyi, odkrztuszanie krwi i nagła utrata głosu.
healingRehabilitacja
Fizjoterapię rozpoczynamy po badaniu laryngologicznym. Pracujemy w zespole z laryngologiem lub foniatrą oraz logopedą, który prowadzi terapię głosu. Naszym zadaniem jest zmniejszenie napięcia w mięśniach szyi, karku, żuchwy i obręczy barkowej oraz poprawa postawy i oddychania, tak aby głos pracował swobodnie.
Leczenie:
- edukacja i nauka świadomości napięcia podczas mówienia,
- ćwiczenia oddechowe i rozluźniające,
- terapia manualna mięśni szyi, karku, żuchwy i obręczy barkowej,
- masaż,
- korekta postawy podczas mówienia.
Fizykoterapia:
- zabiegi wspomagające dobieramy indywidualnie do mięśni karku i barków, z pominięciem okolicy krtani i tarczycy.
medical_servicesStosowane leczenie
thumb_upDziałania Profilaktyczne
- Zwracaj uwagę na napięcie w szyi, żuchwie i barkach podczas mówienia i wypowiedzi publicznych.
- Rób przerwy w mówieniu i unikaj mówienia w hałasie.
- Dbaj o spokojny, swobodny oddech.
- Nie pal tytoniu i unikaj dymu tytoniowego.
- Ustaw stanowisko pracy tak, aby głowa nie była wysunięta do przodu.
- Nie ignoruj chrypki trwającej dłużej niż około cztery tygodnie.