Kinesiology taping to metoda terapeutyczna, która polega na oklejaniu wybranych części ciała elastycznymi plastrami. Opracował ją japoński doktor Kenzo Kase w latach 70. XX wieku, a największą popularność zdobyła w latach 90.
Plastry wykonane są z bawełny i kleju akrylowego. Mają grubość i ciężar zbliżony do skóry, a ich rozciągliwość zwiększa przestrzeń między skórą a mięśniami, co pozwala na odciążenie. Plastry przepuszczają powietrze, są wodoodporne i hipoalergiczne. Można je nosić przez kilka dni. Kinesiology taping stosuje się z powodzeniem u sportowców, aby stabilizować stawy przed zawodami lub treningami oraz po kontuzjach.
Przed aplikacją plastra należy oczyścić miejsce, z którego usunięto owłosienie. Nie pokrywaj miejsca aplikacji kremem ani maścią.
done_allZalety
- Działanie przeciwobrzękowe
- Działanie przeciwbólowe
- Ułatwiają przepływ limfy
- Poprawiają mikrokrążenie
- Redukują stan zapalny
- Zwiększają wychwytywanie tlenu przez tkanki
fact_checkWskazania stosowania
-
Lista dolegliwości
porażenia nerwów, np. nerwu twarzowego, trójdzielnego;
dyskopatia;
zespół ciasnoty przestrzeni podbarkowej;
zapalenie kaletki podbarkowej;
rwa barkowa;
łokieć golfisty;
łokieć tenisisty;
ganglion;
torbiel Backera;
kolano skoczka;
skręcenie stawu skokowego;
zapalenie ścięgna Achillesa;
ostroga piętowa;
zapalenie rozcięgna podeszwowego;
obrzęki limfatyczne;
blizny i krwiaki.
reportPrzeciwwskazania
- choroby nowotworowe;
- przerwanie ciągłości skóry w miejscu aplikacji plastra;
- zakrzepowe zapalenie żył, zakrzepy;
- cukrzyca;
- tętniaki;
- łuszczyca (zmiany w miejscu aplikacji plastra);
- świeże tatuaże;
- niewydolność krążenia w stadium III lub IV;
- niezrośnięte złamania.
thumb_up_altPomaga leczyć
-
Staw łokciowy
- Łokieć tenisisty
- Łokieć golfisty
play_circle_filled -
Łokieć tenisisty
play_circle_filled -
Łokieć golfisty
play_circle_filled -
Staw skokowy
- Skręcenie stawu skokowego
- Zapalenie ścięgna Achillesa
play_circle_filled -
Stopa
- Ostroga piętowa
- Zapalenie rozcięgna podeszwowego
- Haluks
play_circle_filled -
Ostroga piętowa
play_circle_filled